Tagarchief: Schrijven

Plannen en voornemens voor 2015

De beste wensen voor 2015 iedereen! Ik hoop dat jullie een goede jaarwisseling hebben gehad. Ikzelf sliep vrij vroeg en was vanmiddag echt uitgeteld van de feestdagen. Gelukkig voel ik me alweer iets minder uitgeput. Vandaag deel ik met jullie mijn plannen en voornemens voor dit nieuwe jaar.

1. Me creatief verder ontplooien. Ik schreef gisteren al dat ik in juni naar een mixed-mediadag ga. Dit is de eerste keer dat ik een creatieve workshop volg, dus ben benieuwd. Ik hoop dat ik dit jaar vooral met fimoklei mijn vaardigheid kan verbeteren. Vrees dat er in de kaarten- en sieradenmakerij weinig verbetering in zit, maar we zullen wel zien.

2. Me oriënteren op of en zo ja op welk gebied ik weer een cursus wil gaan doen. Deze cursus dan ook starten en indien gepland afmaken. Ik heb eigenlijk de Open Universiteit min of meer opgegeven, want dat iedere keer inschrijven en toch niks halen, leek me niet heel handig. Heb ooit gezegd dat ik me meer inschrijf voor de toegang tot de bibliotheek, maar dat vind ik ook niet helemaal eerlijk. Zit er wel aan te denken ooit een schrijfcursus (op het gebied van non-fictie waarschijnlijk) te gaan volgen. Weet alleen niet of zulke dingen zin hebben of dat je gewoon talent moet hebben om te schrijven en ik dat misschien soms wel en op heel veel gebieden niet heb.

3. In elk geval duidelijk krijgen waar ik vanuit het psychiatrisch ziekenhuis ga wonen. Ik neem me ieder jaar voor dit jaar met otnslag te gaan, maar dit jaar is er nog bar weinig uitzicht op waar ik übehraupt heen ga. Naar mijn man, beschermd wonen en zo ja waar, op de ellenlange wachtlijst voor een workhome, etc., ik weet het nog niet. Hopelijk gaat die consultatie bij het Leo Kannerhuis iets opleveren. Volgende week heb ik alvast een afspraak met maatschappelijk werk en ga dan aankaarten wat de mogelijkheden zijn om evt. bij mijn man te gaan wonen.

4. Gezonder leven. Mijn voornemen is om vijf tot tien kilo af te vallen over het hele jaar genomen. Dan is mijn BMI in elk geval weer onder de 30. Ik wil dit bereiken door in elk geval minder eetbuien te houden. Het overeten zal ik niet helemaal kunnen stoppen, maar een zak drop en een blik knakworsten kopen en die dan achter elkaar opeten, daar heb ik uiteindelijk niks aan. Ik wil ook meer gaan bewegen. Heb aan mijn persoonlijk begeleider gevraagd te informeren naar de mogelijkheid dat ik kan gaan zwemmen. Ik wil eigenlijk ook gaan vragen of ik weer met yoga kan beginnen, maar daar heb ik wat negatieve ervaringen mee van een aantal jaar terug. Zal dit dus nog moeten overdenken.

5. Weer een (offline) dagboek beginnen. Ik heb me eigenlijk ook aangemeld bij de “365 dagen bloggen” groep op Facebook en daag dus mezelf uit op dit blog elke dag te posten dit jaar. Of daarbij en bij mijn Engelstalige blog nog een offline dagboek past, weet ik niet, maar ik heb ook niet gezegd dat ik daar elke dag in moet schrijven. Een offline dagboek kan me vast ook inspireren om hier meer te schrijven.

Mijn thema voor dit jaar wordt “nurture”, wat zoiets betekent als “zorgen”. Ik wil hierbij vooral me richten op hoe ik me prettig kan voelen op een gezonde manier. Ik houd jullie op de hoogte van mijn vooruitgang.

Tien dingen om met winters weer binnen te doen

Het is koud en regenachtig buiten. Het onweerde net zelfs en er is hagel voorspeld. Nou ben ik sowieso niet een heel erg buitenmens, maar toch vind ik wandelen, in de zon zitten etc. soms wel héél fijn. Ik mis dat toch wel in de winter. Tijd dus om een lijst te maken van dingen die je kunt doen als je niet naar buiten kunt.


  1. Warme chocolademelk drinken. Met slagroom natuurlijk!

  2. Een spelletje doen. Wij doen op dagbesteding graag pim-pam-pet. Niet om wie er wint, maar gewoon om wie er iets origineels kan verzinnen bij de vraag en met die letter die gedraaid wordt. We poetsen dus allemaal het liefst op zaterdag en ik vind kat Barry het liefst.

  3. Een uitgebreid (kerst)diner koken. Bij mij mislukken ze altijd, maar het plezier in het proces is daar niet mindner om.

  4. Koekjes bakken. Moet je natuurlijk de booschappen wel van tevoren in huis gehaald hebben. Ik vind zelfgebakekn zandkoekjes echt zo lekker!

  5. Knutselen. Maak nog even je last-minute kerstdecoraties en -kaarten.

  6. Een serie of (kerst)film kijken. Wij keken thuis altijd My fair lady of zoiets. Ik geloof dat die (of een andere musical) altijd op tweede kerstdag op tv kwam, maar het is al tig jaar geleden dat ik het voor het laatst gezien heb dus misschien is de programmering inmiddels veranderd..

  7. Schrijven. Ideaal weer om te bloggen of een offline dagboek bij te houden. Ik ben deze week eindelijk met mijn offline dagboek begonnen, nadat het jaren stillag.

  8. Lezen. Heerlijk die winterse nummers van tijdschriften als Viva en Margriet, maar boeken zijn natuurlijk ook nooit weg.

  9. Een uitgebreid bad nemen. Heb ik gisteren nog gedaan op de afdeling, heerlijk! Als je geen bad hebt, is dat natuurlijk jammer, maar geef dan jezelf een home-based beautybehandeling.

  10. Relaxen met een lekker geurtje in je oliebrander of -verstuiver. Ik heb zelf een AromaStream verstuiver en heb vorig jaar bij de Lidl een set met kerstgeuren gekocht (waar ook een brandertje bij zat maar dat vind ik eng). Je kunt natuurlijk ook geurkaarsen aandoen.


Heb jij nog andere ideeën? Ik laat me graag inspireren!

Lichtpuntjes #1

Ik voel me de laatste dagen best verdrietig. Veel oud zeer komt naar boven en ik kan er weinig mee. Tijd dus om me op de positieve dingen te focussen en mijn eerste lijstje met geluksmomentjes te maken. 🙂 Ik noem het “lichtpuntjes” omdat alle andere bloggers het al “geluksmomentjes” noemen. 😉

1. Pannenkoeken! Dinsdag hebben mijn man en ik die gegeten. Zelfgemaakt maar wel met een mix van de Lidl. Het resultaat was iets minder dan helemaal zelf bakken, maar dat mocht de pret niet drukken. Ik at naturelpannenkoeken met suiker en mijn man nam spekpannenkoeken. Hij grapte dat (het bakken van) de spekpannenkoeken lekkerder klonk(en) dan de gewone. Daar had hij gelijk in maar ik lust dus echt geen spek.

2. Beeldende therapie. Ik doe één keer in de week op donderdag creatieve therapie beeldend. Meestal zijn de opdrachten vrij vaag maar wel nuttig. Deze week hebben we niet echt iets gedaan met materialen, maar hebben we wel fijn gepraat. Op een gegeven moment ging ik een beetje dissociëren, maar het lukte me daar niet in door te schieten.

3. Sinterklaas op de afdeling. Ik heb niet echt meegedaan met de bingo die georganiseerd werd, maar kwam af en toe wat lekkers halen. Ik ben echt gek op strooigoed en dat was er in overvloed. Omdat ik dus niet aan de bingo meedeed, heb ik niks gewonnen. We kregen echter wel allemaal een pakketje met voor de dames douchegel, body lotion, een sjaal, chocoladelettertje en pepernoten en misschien nog wel meer maar dat ben ik even kwijt. Er is nl. een stichting in het leven geroepen door een vader van een cliënt, die ervoor zorgt dat de cliënten van de langdurige zorg met feestdagen een cadeautje krijgen. Natuurlijk was het dit keer van de Sint, haha.

4. Een ketting gemaakt. Ik ben eindelijk begonnen een moet ik zeggen supermooie ketting met drie snoeren te maken. Had nl. een sluiting voor drie snoeren gekocht en het leek me leuk om eens iets anders te maken dan basic sieraden. Foto volgt als het ding af is.

5. Wandelen. Gisteren ben ik even met een verpleegkundige gaan wandelen. Op mijn vorige afdeling kon ik bijna elke dag wandelen maar hier gaat dat niet zo makkelijk. Ik was dus best dankbaar dat het gisteren kon.

6. Kerkdienst. Ik was tot vorige week al heel lang niet meer in de kerk geweest, maar wilde zo met Advent toch gaan. De dienst vorige week was mooi maar die van vandaag was nog mooier. We lazen uit het boek van de profeet Jesaja en uit het evangelie volgens Johannes. Het thema van de preek was “troost”. Erg toepasselijk voor mij op dit moment!

7. Schrijven. Heb vrij veel geblogd op dit blog deze week (mijn Engelstalige blog lijdt er wel onder helaas). Ben vandaag ook eindelijk met een offline dagboek begonnen. Ik zocht al weet ik hoe lang naar goede software om een dagboek mee bij te houden. Die vond ik niet maar gewoon in Kladblok werkt het ook.

Wat zijn jouw lichtpuntjes deze week?